Το Γραφείο Μας
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Στείλτε Μας Email
info@ruedinoser.ch
Καλέστε Μας
+49 89 726717733

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα μάνγκο

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Τα μάνγκο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και έχουν γλυκιά και ζουμερή γεύση. Τα μάνγκο είναι μια υγιεινή και νόστιμη προσθήκη σε κάθε γεύμα. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα μάνγκο, συμπεριλαμβανομένων των ποικιλιών, της αποθήκευσης, της κοπής και των συνταγών.

Ολόκληρα και κομμένα μάνγκο σε ροζ φόντο

Ποικιλίες μάνγκο

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μάνγκο. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες ποικιλίες είναι οι Tommy Atkins, Kent, Haden, Keitt και Ataulfo. Κάθε ποικιλία έχει μοναδική γεύση και υφή. Τα μάνγκο Tommy Atkins είναι μεγάλα και ζουμερά, ενώ τα μάνγκο Ataulfo ​​είναι μικρότερα και πιο γλυκά. Τα μάνγκο Kent είναι πράσινα και ωριμάζουν μετά τη συλλογή τους. Τα μάνγκο Haden είναι γλυκά και ζουμερά και τα μάνγκο Keitt είναι πράσινα και ζουμερά.

Αποθήκευση μάνγκο

Τα μάνγκο πρέπει να φυλάσσονται σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να ωριμάσουν. Όταν ωριμάσουν, μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο. Εάν αγοράσετε ένα μάνγκο που δεν είναι ακόμη ώριμο, μπορείτε να το βάλετε σε μια χάρτινη σακούλα για να επιταχύνετε τη διαδικασία ωρίμανσης. Όταν το μάνγκο είναι ώριμο, θα πρέπει να το καταναλώσετε μέσα σε μία έως δύο ημέρες.

Τα μάνγκο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, κάλιο και φολικό οξύ. Τα μάνγκο είναι επίσης καλή πηγή φυτικών ινών και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του μάνγκο στην υγεία και πώς να τα εντάξετε στη διατροφή σαςΟφέλη από λάχανοκαιSolopleasureανάγνωση.

Κόψτε το μάνγκο

Τα μάνγκο μπορούν να κοπούν με διαφορετικούς τρόπους. Για να κόψετε ένα μάνγκο, τοποθετήστε το σε μια σταθερή επιφάνεια και κόψτε το στη μέση κατά μήκος του πυρήνα. Στη συνέχεια κόψτε τα δύο μισά σε μικρότερα κομμάτια. Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε τη φλούδα κόβοντας το μάνγκο σε φλούδα και ξεφλουδίζοντας τη φλούδα. Αν θέλετε να κόψετε το μάνγκο σε φέτες, κόψτε το μάνγκο στη μέση κατά μήκος του πυρήνα και κόψτε τα δύο μισά σε λεπτές φέτες.

Συνταγές μάνγκο

Τα μάνγκο μπορούν να παρασκευαστούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σαλάτες, smoothies, χυμούς, επιδόρπια και πολλά άλλα. Μια δημοφιλής συνταγή είναι το σορμπέ μάνγκο-λάιμ. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε ένα ώριμο μάνγκο, χυμό λάιμ, ζάχαρη και νερό. Όλα τα υλικά ανακατεύονται σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια τοποθετούνται σε παγωτομηχανή. Μετά από λίγες ώρες το σορμπέ είναι έτοιμο.

συμπέρασμα

Τα μάνγκο είναι μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη σε κάθε γεύμα. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μάνγκο, το καθένα με μοναδική γεύση και υφή. Τα μάνγκο πρέπει να φυλάσσονται σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να ωριμάσουν και στη συνέχεια να ψύχονται. Τα μάνγκο μπορούν να κοπούν και να παρασκευαστούν με διάφορους τρόπους. Υπάρχουν πολλές νόστιμες συνταγές μάνγκο που μπορείτε να δοκιμάσετε.

FAQ

  • Ε:Τι είδη μάνγκο υπάρχουν;
    ΕΝΑ:Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες ποικιλίες είναι οι Tommy Atkins, Kent, Haden, Keitt και Ataulfo.
  • Ε:Πόσο καιρό μπορείτε να αποθηκεύσετε τα μάνγκο;
    ΕΝΑ:Όταν το μάνγκο είναι ώριμο, θα πρέπει να το καταναλώσετε μέσα σε μία έως δύο ημέρες.
  • Ε:Πώς κόβω ένα μάνγκο;
    ΕΝΑ:Για να κόψετε ένα μάνγκο, τοποθετήστε το σε μια σταθερή επιφάνεια και κόψτε το στη μέση κατά μήκος του πυρήνα. Στη συνέχεια κόψτε τα δύο μισά σε μικρότερα κομμάτια.

Τα μάνγκο είναι μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη σε κάθε γεύμα. Ελπίζουμε ότι τώρα γνωρίζετε τα πάντα για τα μάνγκο, συμπεριλαμβανομένων των ποικιλιών, της αποθήκευσης, της κοπής και των συνταγών. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στοThe Spruce EatsκαιΣυνταγές The Spruce Eats.




Σχετικά Με Μένα

Sophie Müller

Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.