Ρουτίνα περιποίησης δέρματος με έκζεμα: 5 συμβουλές, κορυφαία προϊόντα

Το έκζεμα είναι μια δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, φολιδωτά εξανθήματα. Μπορεί να εξαπλωθεί σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, των χεριών, των ποδιών και του κορμού. Με την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να διαχειριστείτε και ακόμη και να αποτρέψετε τα συμπτώματα. Εδώ είναι 5 συμβουλές και κορυφαία προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν.

άτομο με κοντό κούρεμα κρατώντας τα χέρια στα πλάγια του κεφαλιού

1. Χρησιμοποιήστε ήπιο καθαρισμό

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ, άρωμα ή άλλα σκληρά συστατικά. Αντίθετα, επιλέξτε ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και μια απαλή πετσέτα για να καθαρίσετε απαλά το δέρμα σας.

2. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα

Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Επιλέξτε ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ, άρωμα ή άλλα σκληρά συστατικά. Χρησιμοποιήστε την ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο για να ενυδατώσετε και να προστατέψετε το δέρμα σας.

Το έκζεμα είναι μια κοινή δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει κνησμό, ερυθρότητα και απολέπιση. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια καλή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Ακολουθούν 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και χαρούμενο:

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο γάλα καθαρισμού για να καθαρίσετε το δέρμα σας.
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να απαλύνετε και να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν άρωμα ή αλκοόλ.
Αποφύγετε τα ζεστά ντους και τα μπάνια.
Χρησιμοποιήστε κορυφαία προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη φροντίδα του δέρματός σας, διαβάστε επίσης πώς να καθαρίσετε μια σμάλτο χυτοσίδηρο και Γεγονότα διατροφής για την αγκινάρα .

3. Αποφύγετε τα ερεθιστικά

Αποφύγετε ερεθιστικούς παράγοντες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Αυτά περιλαμβάνουν σαπούνια, αρώματα, καλλυντικά, ρούχα από συνθετικά υφάσματα και άλλες ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Όταν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν, δοκιμάστε το πρώτα σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας για να δείτε εάν προκαλεί αλλεργική αντίδραση.

4. Αποφύγετε το άγχος

Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του εκζέματός σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος ξεκουράζεστε αρκετά, ασκείστε τακτικά και αφιερώνοντας χρόνο για να χαλαρώσετε. Εάν αισθάνεστε άγχος, δοκιμάστε να εξασκηθείτε σε μια τεχνική χαλάρωσης, όπως ασκήσεις αναπνοής ή διαλογισμό.

5. Χρησιμοποιήστε τοπικά στεροειδή

Τα τοπικά στεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή κρέμες, αλοιφές ή λοσιόν. Μπορούν επίσης να χορηγηθούν με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων. Τα τοπικά στεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής και του κνησμού. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν τα τοπικά στεροειδή είναι κατάλληλα για εσάς.

Κορυφαία προϊόντα περιποίησης δέρματος με έκζεμα

Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα προϊόντα που μπορείτε να δοκιμάσετε:

Cetaphil Restoraderm Skin Restoring Body Wash: Αυτό το ήπιο καθαριστικό βοηθά στην ενυδάτωση και καταπραΰνει το δέρμα.
Ενυδατική κρέμα Aveeno Eczema Therapy: Αυτή η ενυδατική κρέμα βοηθά στην ενυδάτωση και την καταπραΰνει το δέρμα.
Eucerin Eczema Relief Body Cream: Αυτή η κρέμα βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον κνησμό.
Cortizone 10 Maximum Strength Cream Eczema: Αυτή η κρέμα περιέχει ένα τοπικό στεροειδές που μειώνει τη φλεγμονή και τον κνησμό.

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε νέο προϊόν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το καλύτερο προϊόν για τις ανάγκες σας.

συμπέρασμα

Το έκζεμα είναι μια δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, φολιδωτά εξανθήματα. Με την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να διαχειριστείτε και ακόμη και να αποτρέψετε τα συμπτώματα. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό, ενυδατική κρέμα, αποφύγετε τους ερεθιστικούς παράγοντες, αποφύγετε το άγχος και χρησιμοποιήστε τοπικά στεροειδή εάν είναι απαραίτητο. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε ποιο προϊόν είναι καλύτερο για εσάς.

FAQ

Ε: Τι είναι το έκζεμα;
Α: Το έκζεμα είναι μια δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, φολιδωτά εξανθήματα.
Ε: Πώς μπορώ να διαχειριστώ τα συμπτώματα του εκζέματος;
Α: Με την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να διαχειριστείτε και ακόμη και να αποτρέψετε τα συμπτώματα. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό, ενυδατική κρέμα, αποφύγετε τους ερεθιστικούς παράγοντες, αποφύγετε το άγχος και χρησιμοποιήστε τοπικά στεροειδή εάν είναι απαραίτητο.
Ε: Ποια προϊόντα μπορώ να χρησιμοποιήσω για να ανακουφίσω τα συμπτώματα του εκζέματος;
Α: Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε ποιο προϊόν είναι καλύτερο για εσάς.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος από το έκζεμα, επισκεφθείτε τις ακόλουθες ιστοσελίδες: Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας , WebMD και Κλινική Mayo .