Συγγνώμη: 7 πράγματα για τα οποία δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη και τι πρέπει να πείτε αντ 'αυτού

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Για Να Ξέρεις

Περιεχόμενα

• 1. Η γνώμη σας
• 2. Τα συναισθήματά σας
• 3. Οι ανάγκες σας
• 4. Τα λάθη σου
• 5. Τα όριά σου
• 6. Ο χρόνος σας
• 7. Οι αποφάσεις σας
• συμπέρασμα
• FAQ
• Περαιτέρω πόροι
• Τραπέζι

Η συγγνώμη είναι ένα σημαντικό μέρος της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης μεταξύ τους. Μας βοηθούν να κατανοούμε και να σεβόμαστε ο ένας τον άλλον. Αλλά μερικές φορές ζητάμε πολύ συγγνώμη. Εδώ είναι για τι δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη και τι μπορείτε να πείτε αντ 'αυτού.

1. Η γνώμη σας

Είναι εντάξει να εκφράσεις τη γνώμη σου, ακόμα κι αν δεν συμφωνεί με τις απόψεις των άλλων. Αν εκφράσεις τη γνώμη σου, δεν χρειάζεται να απολογηθείς. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε, «έχω διαφορετική γνώμη από εσάς».

Η συγγνώμη είναι σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς μας. Μερικές φορές ζητάμε συγγνώμη για πράγματα για τα οποία δεν έπρεπε να ζητήσουμε συγγνώμη. Εάν δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη, μπορείτε να πείτε άλλα πράγματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, «Γνωρίζω ότι προκάλεσα πρόβλημα, αλλά θα τα πάω καλύτερα στο μέλλον». Ή, «Γνωρίζω ότι έχω προκαλέσει πρόβλημα, αλλά θα κάνω ό,τι μπορώ για να το λύσω». Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να πείτε αντ 'αυτού. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά, διαβάστε τα οφέλη του μασάζ στήθους και η διαφορά μεταξύ ελαιολάδου και φυτικού ελαίου .

2. Τα συναισθήματά σας

Δεν πειράζει να δείχνεις τα συναισθήματά σου. Αν στενοχωριέσαι για κάτι, δεν χρειάζεται να ζητήσεις συγγνώμη. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε, 'Είμαι θυμωμένος γιατί...'

3. Οι ανάγκες σας

Είναι εντάξει να εκφράσετε τις ανάγκες σας. Εάν χρειάζεστε κάτι, δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε: «Χρειάζομαι τη βοήθειά σας».

4. Τα λάθη σου

Δεν πειράζει να κάνεις λάθη. Αν κάνατε λάθος, δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε: «Έκανα ένα λάθος και θα τα πάω καλύτερα την επόμενη φορά».

5. Τα όριά σου

Δεν πειράζει να θέτεις όρια. Αν πεις σε κάποιον ότι δεν μπορείς ή δεν θα κάνεις κάτι, δεν χρειάζεται να ζητήσεις συγγνώμη. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε, 'Δεν μπορώ να το κάνω αυτό'.

6. Ο χρόνος σας

Δεν πειράζει να προστατεύεις τον χρόνο σου. Αν πεις σε κάποιον ότι δεν έχεις αρκετό χρόνο, δεν χρειάζεται να ζητήσεις συγγνώμη. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε, «Δεν έχω αρκετό χρόνο για να το κάνω αυτό».

7. Οι αποφάσεις σας

Δεν πειράζει να παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις. Αν πεις σε κάποιον ότι δεν θα κάνεις κάτι, δεν χρειάζεται να ζητήσεις συγγνώμη. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε, «Αποφάσισα να μην το κάνω».

συμπέρασμα

Η συγγνώμη είναι ένα σημαντικό μέρος της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης μεταξύ τους. Αλλά μερικές φορές ζητάμε πολύ συγγνώμη. Είναι εντάξει να εκφράσετε τις απόψεις, τα συναισθήματα, τις ανάγκες, τα ελαττώματα, τα όρια και τις επιλογές σας χωρίς να ζητάτε συγγνώμη. Αντίθετα, μπορείτε να είστε ειλικρινείς και άμεσοι για το τι σκέφτεστε και αισθάνεστε.

FAQ

• Πρέπει να ζητήσω συγγνώμη αν εκφράσω τη γνώμη μου;
  Όχι, δεν χρειάζεται να απολογηθείς. Αντίθετα, μπορείτε να είστε ειλικρινείς και άμεσοι για το τι σκέφτεστε.
• Πρέπει να ζητήσω συγγνώμη αν δείξω τα συναισθήματά μου;
  Όχι, δεν χρειάζεται να απολογηθείς. Αντίθετα, μπορείτε να είστε ειλικρινείς και άμεσοι για το πώς αισθάνεστε.
• Πρέπει να ζητήσω συγγνώμη όταν εκφράζω τις ανάγκες μου;
  Όχι, δεν χρειάζεται να απολογηθείς. Αντίθετα, μπορείτε να είστε ειλικρινείς και άμεσοι σχετικά με αυτό που χρειάζεστε.
• Πρέπει να ζητήσω συγγνώμη αν κάνω λάθος;
  Όχι, δεν χρειάζεται να απολογηθείς. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε ειλικρινά και ευθέως ότι κάνατε λάθος και ότι θα τα πάτε καλύτερα την επόμενη φορά.
• Πρέπει να ζητήσω συγγνώμη όταν βάζω όρια;
  Όχι, δεν χρειάζεται να απολογηθείς. Αντίθετα, μπορείτε να είστε ειλικρινείς και άμεσοι για το τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε.
• Πρέπει να ζητήσω συγγνώμη αν προστατεύσω τον χρόνο μου;
  Όχι, δεν χρειάζεται να απολογηθείς. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε ειλικρινά και ευθέως ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο για να κάνετε κάτι.
• Πρέπει να απολογηθώ για τις αποφάσεις που παίρνω;
  Όχι, δεν χρειάζεται να απολογηθείς. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε ειλικρινά και ευθέως ότι αποφασίσατε να μην κάνετε κάτι.

Περαιτέρω πόροι

Ακολουθούν ορισμένοι πρόσθετοι πόροι που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις δικαιολογίες σας:

• Σταματήστε να ζητάτε συγγνώμη: 7 πράγματα για τα οποία δεν χρειάζεται να πείτε συγγνώμη (Ψυχολογία σήμερα)
• Σταματήστε να ζητάτε συγγνώμη για αυτά τα 7 πράγματα (HuffPost)
• 7 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει ποτέ να ζητήσετε συγγνώμη (Forbes)

Τραπέζι

Η συγγνώμη είναι ένα σημαντικό μέρος της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης μεταξύ τους. Αλλά μερικές φορές ζητάμε πολύ συγγνώμη. Είναι εντάξει να εκφράσετε τις απόψεις, τα συναισθήματα, τις ανάγκες, τα ελαττώματα, τα όρια και τις επιλογές σας χωρίς να ζητάτε συγγνώμη. Αντίθετα, μπορείτε να είστε ειλικρινείς και άμεσοι για το τι σκέφτεστε και αισθάνεστε.