Το Γραφείο Μας
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Στείλτε Μας Email
info@ruedinoser.ch
Καλέστε Μας
+49 89 726717733

23 συνταγές για υγιεινό λάχανο: Δοκιμάστε κάτι νέο!

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Υπάρχουν πολλά περισσότερα στον κόσμο του λάχανου από την λαχανοσαλάτα, φίλοι. Από σούπες και σαλάτες μέχρι κυρίως πιάτα, ακόμη και τηγανίτες, δεν θα χάσετε ποτέ ξανά το λάχανο στον διάδρομο των προϊόντων! Συγκεντρώσαμε 23 συνταγές για υγιεινό λάχανο που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν.

συνταγή για υγιεινό λάχανο με φρούτα

Υγιεινές σαλάτες

Το λάχανο είναι μια πραγματική υπερτροφή και είναι ιδανικό για σαλάτες. Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές:

Ανακαλύψτε 23 υγιεινές συνταγές με λάχανο και δοκιμάστε κάτι νέο!Μάθετε περισσότερα για την αυτοάνοση νόσο ελκώδη κολίτιδακαιτι είναι το κορεάτικο μπάρμπεκιου.

Τσιπς κόκκινο λάχανο με σάλτσα γιαουρτιού ντομάτας
  • Λάχανο σαλάτα με μήλο και καρύδια
  • Λάχανο σαλάτα με ψημένους σπόρους κολοκύθας και ρόδι
  • Λάχανο σαλάτα με ψητά αμύγδαλα και ρόδι
  • Λάχανο σαλάτα με ψητό κουκουνάρι και ρόδι
  • Λαχανοσαλάτα με ψητό σουσάμι και ρόδι

Υγιεινές σούπες

Το λάχανο είναι μια αληθινή υπερτροφή και είναι ιδανική για σούπες. Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές:

Αποδομημένα ρολά αυγών
  • Λαχανόσουπα με ψημένους σπόρους κολοκύθας
  • Λαχανόσουπα με ψητά αμύγδαλα
  • Λαχανόσουπα με ψητό κουκουνάρι
  • Λαχανόσουπα με ψητό σουσάμι
  • Λαχανόσουπα με ψητά καρύδια

Υγιεινά κύρια πιάτα

Το λάχανο είναι μια πραγματική υπερτροφή και είναι ιδανικό για κυρίως πιάτα. Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές:

Σάλτσα λάχανου
  • Λαζάνια λάχανου με ψημένους σπόρους κολοκύθας
  • Λαζάνια λάχανου με ψητά αμύγδαλα
  • Λαζάνια λάχανου με ψητό κουκουνάρι
  • Λαζάνια λάχανου με ψητό σουσάμι
  • Λαζάνια λάχανου με ψητά καρύδια

Υγιεινές τηγανίτες

Το λάχανο είναι μια αληθινή υπερτροφή και είναι ιδανική για τηγανίτες. Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές:

Κόκκινο λάχανο με κινόα και κατσικίσιο τυρί
  • Τηγανίτες λάχανου με ψημένους σπόρους κολοκύθας
  • Τηγανίτες λάχανου με καβουρδισμένα αμύγδαλα
  • Τηγανίτες λάχανου με ψητό κουκουνάρι
  • Τηγανίτες λάχανου με ψητό σουσάμι
  • Τηγανίτες λάχανου με φρυγανισμένα καρύδια

Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να εντάξετε το λάχανο στη διατροφή σας. Δοκιμάστε μία από αυτές τις νόστιμες συνταγές και θα δείτε πόσο ευέλικτο και υγιεινό μπορεί να είναι το λάχανο!

σχετικοί σύνδεσμοι

FAQ

  • Ε:Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του λάχανου;
    ΕΝΑ:Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Κ και φυτικές ίνες. Είναι επίσης καλή πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και φωσφόρου. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες.
  • Ε:Πώς μπορώ να εντάξω το λάχανο στη διατροφή μου;
    ΕΝΑ:Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εντάξετε το λάχανο στη διατροφή σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε σαλάτες, σούπες, κυρίως πιάτα, ακόμη και τηγανίτες. Δοκιμάστε μια από τις νόστιμες συνταγές μας!
  • Ε:Μπορώ να φάω λάχανο ωμό;
    ΕΝΑ:Ναι, μπορείτε να φάτε το λάχανο ωμό. Είναι μια υγιεινή και νόστιμη προσθήκη σε σαλάτες και άλλα πιάτα.

Το λάχανο είναι μια πραγματική υπερτροφή και είναι εξαιρετικό για μια ποικιλία συνταγών. Δοκιμάστε μία από τις νόστιμες συνταγές μας και θα δείτε πόσο ευέλικτο και υγιεινό μπορεί να είναι το λάχανο!




Σχετικά Με Μένα

Sophie Müller

Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.