Honeycrisp Apple Nutrients: Μια ματιά στην πλήρη αξία του

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Για Να Ξέρεις

Περιεχόμενα

• Περιεχόμενα
• Θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά
• Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία
• Οφέλη για την υγεία
• Συχνές Ερωτήσεις
• συμπέρασμα
• Συχνές Ερωτήσεις
• Θρεπτικά συστατικά μήλου Honeycrisp

Το μήλο Honeycrisp είναι μια δημοφιλής ποικιλία γνωστή για τη γλυκόξινη γεύση του. Γνωρίζατε όμως ότι είναι και καλή πηγή θρεπτικών συστατικών; Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα θρεπτικά συστατικά των μήλων Honeycrisp και πώς μπορούν να ωφελήσουν τη διατροφή σας. Εξερευνούμε την πλήρη αξία του μήλου Honeycrisp και πώς μπορεί να υποστηρίξει την υγεία σας.

Το μήλο Honeycrisp είναι ένα δημοφιλές μήλο που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνη C, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο. Είναι επίσης καλή πηγή φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών. Το μήλο Honeycrisp είναι μια υγιεινή επιλογή για ένα γεύμα ή σνακ. Είναι μια καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή. Αν ψάχνετε για μια υγιεινή επιλογή, σκεφτείτε το μήλο Honeycrisp. είναι υγιεινό δημητριακό kashi , ορός για αφυδατωμένο δέρμα .

Περιεχόμενα

• Θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά
• Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία
• Οφέλη για την υγεία
• Συχνές Ερωτήσεις

Θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά

Ένα μέτριο μήλο Honeycrisp (182 g) περιέχει95 θερμίδες, 0,3 g λίπος, 25,1 g υδατάνθρακες, 2,2 g φυτικές ίνες και 0,5 g πρωτεΐνη. Το μήλο περιέχει επίσης 18,6 g ζάχαρης, εκ των οποίων τα 16,2 g είναι φυσική φρουκτόζη. Το υπόλοιπο είναι προσθήκη ζάχαρης.

Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία

Το μήλο Honeycrisp είναι μια καλή πηγή μιας σειράς βιταμινών και μετάλλων. ΠεριέχειΒιταμίνη C(8,4 mg),Βιταμίνη Κ(5,2 mcg),Κάλιο(195 mg) καιασβέστιο(11 mg). Περιέχει επίσης μια μικρή ποσότητα βιταμίνης Α (25 IU) και βιταμίνης Ε (0,2 mg).

Οφέλη για την υγεία

Το μήλο Honeycrisp είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας. Οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης και στη βελτίωση της πέψης. Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να προστατεύσει από τις ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη Κ είναι σημαντική για την πήξη του αίματος και το ασβέστιο είναι σημαντικό για την υγεία των οστών.

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι το μήλο Honeycrisp καλό για εσάς;

Ναι, το μήλο Honeycrisp είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας.

Πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο Honeycrisp;

Ένα μέτριο μήλο Honeycrisp (182 g) περιέχει 95 θερμίδες.

Πόση βιταμίνη C περιέχει ένα μήλο Honeycrisp;

Ένα μέτριο μήλο Honeycrisp (182 g) περιέχει 8,4 mg βιταμίνης C.

συμπέρασμα

Το μήλο Honeycrisp είναι μια δημοφιλής ποικιλία γνωστή για τη γλυκόξινη γεύση του. Γνωρίζατε όμως ότι είναι και καλή πηγή θρεπτικών συστατικών; Το μήλο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας. Περιέχει επίσης μικρή ποσότητα βιταμίνης Α, βιταμίνης Ε, βιταμίνης C, βιταμίνης Κ, καλίου και ασβεστίου. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα θρεπτικά συστατικά του μήλου Honeycrisp, επισκεφθείτε Healthline και WebMD .

Συχνές Ερωτήσεις

• Ε:Είναι το μήλο Honeycrisp καλό για εσάς;ΕΝΑ:Ναι, το μήλο Honeycrisp είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας.
• Ε:Πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο Honeycrisp;ΕΝΑ:Ένα μέτριο μήλο Honeycrisp (182 g) περιέχει 95 θερμίδες.
• Ε:Πόση βιταμίνη C περιέχει ένα μήλο Honeycrisp;ΕΝΑ:Ένα μέτριο μήλο Honeycrisp (182 g) περιέχει 8,4 mg βιταμίνης C.

Θρεπτικά συστατικά μήλου Honeycrisp