Kanna: Επιστημονικά στοιχεία για τα οφέλη του στην υγεία

Η κάννα είναι ένα φυτό που προέρχεται αρχικά από τη Νότια Αφρική και χρησιμοποιείται ως φάρμακο εδώ και αιώνες. Το Kanna πιστεύεται ότι παρέχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της διάθεσης, η μείωση του άγχους και πολλά άλλα. Τι λέει όμως η έρευνα για αυτό; Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα επιστημονικά στοιχεία πίσω από τα οφέλη του Kanna για την υγεία.

Τι είναι το Kanna;

Το Kanna είναι ένα φυτό γνωστό και ως Sceletium tortuosum. Είναι ένα παχύφυτο ιθαγενές στη Νότια Αφρική. Έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο από τους ιθαγενείς της Νότιας Αφρικής εδώ και αιώνες. Αναφέρεται επίσης ως «Kougoed» που σημαίνει «κάτι καλό» στα Αφρικάανς. Το Kanna πιστεύεται ότι παρέχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της διάθεσης, η μείωση του άγχους και πολλά άλλα.

Πώς λειτουργεί το Kanna;

Το Kanna περιέχει μια σειρά από συστατικά όπως μεσεμβρίνη, μεσεμπρενόνη και τορτουοσαμίνη. Αυτά τα συστατικά δρουν ως αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και να μειώσουν το άγχος. Το Kanna μπορεί επίσης να αυξήσει την απελευθέρωση ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης, που μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη διάθεση και μειωμένο άγχος.

Το Kanna είναι ένα φυτό ιθαγενές στη Νότια Αφρική του οποίου οι ρίζες χρησιμοποιούνται ως φάρμακο. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι το Kanna παρέχει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της διάθεσης, της βελτιωμένης ποιότητας ύπνου και της μείωσης του στρες και του άγχους. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του Kanna για την υγεία, μπορείτε μεταφορά βαλίτσας εναντίον αγροτών με τα πόδια και πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε κουρασμένοι ανάγνωση.

Τι λέει η έρευνα;

Υπάρχει περιορισμένος αριθμός μελετών σχετικά με τα οφέλη του Kanna στην υγεία. Μια μελέτη του 2017 εξέτασε τις επιδράσεις του Kanna στη διάθεση και διαπίστωσε ότι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση. Μια άλλη μελέτη του 2018 εξέτασε τις επιδράσεις του Kanna στο άγχος και διαπίστωσε ότι μπορεί να μειώσει το άγχος. Ωστόσο, χρειάζεται ακόμη περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα του Kanna στη θεραπεία των διαταραχών της διάθεσης και του άγχους.

Μπορεί το Kanna να έχει παρενέργειες;

Το Kanna μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία και έμετο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει υπνηλία, επομένως δεν συνιστάται η λήψη του πριν από την οδήγηση ή άλλες δραστηριότητες που απαιτούν υψηλά επίπεδα συγκέντρωσης. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το Kanna μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το πάρετε.

συμπέρασμα

Η κάννα είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ως φάρμακο εδώ και αιώνες. Πιστεύεται ότι παρέχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της διάθεσης, η μείωση του άγχους και πολλά άλλα. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με τα οφέλη του Kanna για την υγεία. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες και να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το πάρετε.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Kanna και τα οφέλη του στην υγεία, επισκεφθείτε NCBI και Healthline .

FAQ

Τι είναι το Kanna;Το Kanna είναι ένα φυτό γνωστό και ως Sceletium tortuosum. Είναι ένα παχύφυτο ιθαγενές στη Νότια Αφρική.
Πώς λειτουργεί το Kanna;Το Kanna περιέχει μια σειρά από συστατικά όπως μεσεμβρίνη, μεσεμπρενόνη και τορτουοσαμίνη. Αυτά τα συστατικά δρουν ως αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και να μειώσουν το άγχος.
Τι λέει η έρευνα;Υπάρχει περιορισμένος αριθμός μελετών σχετικά με τα οφέλη του Kanna στην υγεία. Μια μελέτη του 2017 εξέτασε τις επιδράσεις του Kanna στη διάθεση και διαπίστωσε ότι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση.
Μπορεί το Kanna να έχει παρενέργειες;Το Kanna μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία και έμετο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει υπνηλία, επομένως δεν συνιστάται η λήψη του πριν από την οδήγηση ή άλλες δραστηριότητες που απαιτούν υψηλά επίπεδα συγκέντρωσης.