Το Γραφείο Μας
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Στείλτε Μας Email
info@ruedinoser.ch
Καλέστε Μας
+49 89 726717733

Τα 7 καλύτερα συμπληρώματα ψευδαργύρου για το 2022: Κριτικές και συμβουλές

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Εάν χρειάζεστε ενίσχυση ψευδάργυρου για το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη σωστή επιλογή. Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο που είναι απαραίτητο για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι επίσης σημαντικό για την επούλωση των πληγών, τη γονιμότητα και την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές συμπληρωμάτων που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή.

1. Γλυκονικός ψευδάργυρος από την NOW Foods

Το NOW Foods Zinc Gluconate είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα ψευδαργύρου στην αγορά. Περιέχει 50 mg ψευδάργυρου ανά μερίδα και είναι μια καλή επιλογή για άτομα που χρειάζονται μεγαλύτερη δόση. Είναι επίσης μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν vegan και χορτοφαγική διατροφή καθώς δεν περιέχει ζωικά προϊόντα. Είναι επίσης απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση σε κάποιο από αυτά τα προϊόντα.

2. Πικολινικός ψευδάργυρος από το Nature's Way

Το Nature's Way Zinc Picolinate είναι μια άλλη καλή επιλογή για άτομα που χρειάζονται μεγαλύτερη δόση. Περιέχει 50 mg ψευδάργυρου ανά μερίδα και είναι μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν vegan και χορτοφαγική διατροφή. Είναι επίσης απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση σε κάποιο από αυτά τα προϊόντα.

3. Χηλικός ψευδάργυρος από τη Solgar

Το χηλικό ψευδάργυρο Solgar είναι μια άλλη καλή επιλογή για άτομα που χρειάζονται υψηλότερη δόση. Περιέχει 50 mg ψευδάργυρου ανά μερίδα και είναι μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν vegan και χορτοφαγική διατροφή. Είναι επίσης απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση σε κάποιο από αυτά τα προϊόντα.

7 καλύτερα συμπληρώματα ψευδαργύρου για το 2022: Οι κριτικές και οι συμβουλές αποτελούν σημαντικό μέρος της υγειονομικής περίθαλψης. Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο που απαιτείται για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού, τη φυσιολογική επούλωση πληγών και το υγιές δέρμα. Εδώ είναι μια λίστα με τα καλύτερα συμπληρώματα ψευδαργύρου για το 2022 που μπορείτε να αγοράσετε.Τι είναι οι κόκκοι καλαμποκιού;,Ψήσιμο στα κάρβουνα για αρχάριους.

4. Κάψουλες Nature's Bounty Zinc

Οι κάψουλες ψευδάργυρου της Nature's Bounty είναι μια άλλη καλή επιλογή για άτομα που χρειάζονται μεγαλύτερη δόση. Περιέχει 50 mg ψευδάργυρου ανά μερίδα και είναι μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν vegan και χορτοφαγική διατροφή. Είναι επίσης απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση σε κάποιο από αυτά τα προϊόντα.

5. Δισκία ψευδαργύρου από τη Nature Made

Τα δισκία Nature Made Zinc είναι μια άλλη καλή επιλογή για άτομα που χρειάζονται μεγαλύτερη δόση. Περιέχει 50 mg ψευδάργυρου ανά μερίδα και είναι μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν vegan και χορτοφαγική διατροφή. Είναι επίσης απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση σε κάποιο από αυτά τα προϊόντα.

6. Ταμπλέτες ψευδάργυρου Nature's Way

Τα δισκία Nature's Way Zinc είναι μια άλλη καλή επιλογή για άτομα που χρειάζονται μεγαλύτερη δόση. Περιέχει 50 mg ψευδάργυρου ανά μερίδα και είναι μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν vegan και χορτοφαγική διατροφή. Είναι επίσης απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση σε κάποιο από αυτά τα προϊόντα.

7. Δισκία ψευδαργύρου από τη Nature's Plus

Τα δισκία Nature's Plus Zinc είναι μια άλλη καλή επιλογή για άτομα που χρειάζονται μεγαλύτερη δόση. Περιέχει 50 mg ψευδάργυρου ανά μερίδα και είναι μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν vegan και χορτοφαγική διατροφή. Είναι επίσης απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση σε κάποιο από αυτά τα προϊόντα.

Εάν χρειάζεστε συμπλήρωμα ψευδαργύρου, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη σωστή επιλογή. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα που να καλύπτει τις ανάγκες σας. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα που δεν περιέχει αλλεργιογόνα. Με τα παραπάνω συμπληρώματα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάνετε τη σωστή επιλογή.

FAQ

  • Πόσο ψευδάργυρο πρέπει να παίρνω την ημέρα;
    Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για ενήλικες είναι 8-11 mg την ημέρα.
  • Τι παρενέργειες έχει ο ψευδάργυρος;
    Ο ψευδάργυρος μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, πονοκεφάλους και απώλεια όρεξης.
  • Ποιες τροφές περιέχουν ψευδάργυρο;
    Ο ψευδάργυρος μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να επιλέξετε τα καλύτερα συμπληρώματα ψευδαργύρου για το 2022. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον ψευδάργυρο και τα οφέλη του για την υγεία, επισκεφθείτεWebMDκαιHealthline.




Σχετικά Με Μένα

Sophie Müller

Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.