Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ένας πλήρης οδηγός

Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να εξασφαλίσετε ότι το μωρό σας παραμένει υγιές. Εδώ είναι ένας πλήρης οδηγός που θα σας βοηθήσει να τηρείτε τα πρέπει και τα μη.

πράγματα που δεν κάνετε όταν είστε έγκυος

Φαγητό και ποτό

Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε το ωμό ή καλά μαγειρεμένο κρέας, ψάρι και αυγά καθώς ενέχουν κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Αποφύγετε επίσης λιπαρά τρόφιμα, όπως λουκάνικο, τυρί και μαγιονέζα, καθώς αυτά έχουν αυξημένο κίνδυνο δηλητηρίασης στην εγκυμοσύνη. Αποφύγετε επίσης το αλκοόλ και την καφεΐνη, καθώς αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό.

δραστηριότητες

Είναι σημαντικό να προσέχετε τη σωματική σας δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε αθλήματα που έχουν αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού, όπως σκι, ιππασία ή καταδύσεις. Αποφύγετε επίσης τη βαριά σωματική εργασία καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό. Αποφύγετε επίσης τα ζεστά μπάνια καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερθερμία, η οποία μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε για να προστατεύσετε την υγεία του μωρού και της μητέρας. Ένας πλήρης οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι η εγκυμοσύνη είναι όσο το δυνατόν πιο ασφαλής και άνετη. Μερικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνει κανείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η λήψη ναρκωτικών, η λήψη ορισμένων φαρμάκων και ορισμένα βότανα όπως Uva Ursi UTI και Λουτρό με αλάτι Epsom για απώλεια βάρους δέχομαι. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα, τα βότανα και άλλες ουσίες που παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

φαρμακευτική αγωγή

Είναι σημαντικό να μην παίρνετε κανένα φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Αποφύγετε τη λήψη ασπιρίνης γιατί μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Αποφύγετε επίσης τη λήψη βιταμίνης Α καθώς μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στο μωρό. Αποφύγετε επίσης τη λήψη αντιβιοτικών καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της εγκυμοσύνης.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε το περιβάλλον σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε την επαφή με χημικές ουσίες όπως φυτοφάρμακα, καθώς αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για το μωρό. Αποφύγετε επίσης την επαφή με τον καπνό γιατί μπορεί να προκαλέσει διακοπή της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε επίσης την επαφή με ζώα καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.

συμπέρασμα

Είναι σημαντικό να αποφεύγετε κάποια πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να διασφαλίσετε ότι το μωρό παραμένει υγιές. Αποφύγετε το ωμό ή καλά μαγειρεμένο κρέας, τα λιπαρά τρόφιμα, το αλκοόλ και την καφεΐνη, τη βαριά σωματική εργασία, τα ζεστά μπάνια, τα φάρμακα, τα χημικά, τον καπνό και την επαφή με ζώα. Εάν ακολουθήσετε αυτά τα πρέπει και τα μη, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το μωρό σας παραμένει υγιές.

FAQ

Μπορώ να πίνω αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Όχι, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να είναι επιβλαβές για το μωρό.
Μπορώ να πάρω φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Όχι, δεν πρέπει να παίρνετε κανένα φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Μπορώ να κάνω βαριά σωματική εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Όχι, δεν πρέπει να κάνετε βαριά σωματική εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επισκεφθείτε τις ακόλουθες ιστοσελίδες: Babycenter.de , Netdoktor.de και Eltern.de .